55BD: ভিনিসিয়ুস: মৌসুম-পূর্ব প্রস্তুতিতে সেরা অবস্থায় ফিরতে ও চোট এড়াতে চাই

55BD শেয়ার করছে: বিশ্বকাপ-পরবর্তী ছুটি শেষে ভিনিসিয়ুস রিয়াল মাদ্রিদের ক্যাম্পে ফিরেছেন এবং প্রস্ত

2026-08-04admin বার দেখা হয়েছে

55BD: ভিনিসিয়ুস: মৌসুম-পূর্ব প্রস্তুতিতে সেরা অবস্থায় ফিরতে ও চোট এড়াতে চাই

55BD শেয়ার করছে: বিশ্বকাপ-পরবর্তী ছুটি শেষে ভিনিসিয়ুস রিয়াল মাদ্রিদের ক্যাম্পে ফিরেছেন এবং প্রস্ত

বিশ্বকাপ-পরবর্তী ছুটি শেষে ভিনিসিয়ুস রিয়াল মাদ্রিদের ক্যাম্পে ফিরেছেন এবং প্রস্তুতি নিয়ে কথা বলেছেন।

images/01.png

তিনি বলেন, প্রস্তুতির লক্ষ্য সবাইকে প্রতিযোগিতামূলক অবস্থায় আনা, যাতে চোট কমে এবং দীর্ঘ মৌসুমে সবাই কোচের কাজে লাগে।

“দুই দিন হলো ক্যাম্প শুরু। গতকাল দুই সেশন, আজ এক সেশন; জিমে স্বল্প সময়ের উচ্চ তীব্রতার পা শক্তির কাজ করেছি এবং ভালো হয়েছে।”

“শেষে সবাই ক্লান্ত ছিলাম। এখন বিশ্রাম নিয়ে কালকের অনুশীলনের শক্তি জোগাতে হবে; প্রাক-মৌসুমে শরীর ঠিক করা জরুরি।”

১৮+, আইন ও দায়িত্বশীল ব্যবহারের স্মরণিকা

  • কনটেন্টটি শুধু প্রাপ্তবয়স্ক ব্যবহারকারীর জন্য।
  • নিজ এলাকার আইন ও পেমেন্ট নিয়ম যাচাই করুন।
  • দৈনন্দিন খরচের অর্থ বিনোদন বাজেটে ব্যবহার করবেন না।
  • সন্দেহজনক লগইন দেখলে পাসওয়ার্ড বদলান।
55BD বিষয়ক কনটেন্ট পড়ার সময় কী মনে রাখবেন?

স্থানীয় আইন, বয়সসীমা, নিরাপত্তা এবং ব্যক্তিগত সীমা যাচাই করে তারপর সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত।