55BD: ভিনিসিয়ুস: মৌসুম-পূর্ব প্রস্তুতিতে সেরা অবস্থায় ফিরতে ও চোট এড়াতে চাই
55BD শেয়ার করছে: বিশ্বকাপ-পরবর্তী ছুটি শেষে ভিনিসিয়ুস রিয়াল মাদ্রিদের ক্যাম্পে ফিরেছেন এবং প্রস্ত
বিশ্বকাপ-পরবর্তী ছুটি শেষে ভিনিসিয়ুস রিয়াল মাদ্রিদের ক্যাম্পে ফিরেছেন এবং প্রস্তুতি নিয়ে কথা বলেছেন।

তিনি বলেন, প্রস্তুতির লক্ষ্য সবাইকে প্রতিযোগিতামূলক অবস্থায় আনা, যাতে চোট কমে এবং দীর্ঘ মৌসুমে সবাই কোচের কাজে লাগে।
“দুই দিন হলো ক্যাম্প শুরু। গতকাল দুই সেশন, আজ এক সেশন; জিমে স্বল্প সময়ের উচ্চ তীব্রতার পা শক্তির কাজ করেছি এবং ভালো হয়েছে।”
“শেষে সবাই ক্লান্ত ছিলাম। এখন বিশ্রাম নিয়ে কালকের অনুশীলনের শক্তি জোগাতে হবে; প্রাক-মৌসুমে শরীর ঠিক করা জরুরি।”
১৮+, আইন ও দায়িত্বশীল ব্যবহারের স্মরণিকা
- কনটেন্টটি শুধু প্রাপ্তবয়স্ক ব্যবহারকারীর জন্য।
- নিজ এলাকার আইন ও পেমেন্ট নিয়ম যাচাই করুন।
- দৈনন্দিন খরচের অর্থ বিনোদন বাজেটে ব্যবহার করবেন না।
- সন্দেহজনক লগইন দেখলে পাসওয়ার্ড বদলান।
55BD বিষয়ক কনটেন্ট পড়ার সময় কী মনে রাখবেন?
স্থানীয় আইন, বয়সসীমা, নিরাপত্তা এবং ব্যক্তিগত সীমা যাচাই করে তারপর সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত।